De nieuwe Lef ligt in de winkel!
De zogenaamde ‘runners high’, die een hogere pijngrens een lager angstgevoel geeft, heeft hetzelfde effect op je hersenen als het roken van cannabis. Dat wisten we allang, maar de oorzaak blijkt anders te zijn dan we altijd dachten. Dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van Oxford.
Dat je een euforisch gevoel kunt krijgen na hardlopen, wisten we al langer. Alleen dachten we voorheen altijd dat dat kwam door het vrijkomen van bèta-endorfine, een stof die hetzelfde effect heeft als morfine . Dit nieuwe onderzoek toont echter aan dat die endorfines te groot zijn om door de bloed-hersenbarrière heen te breken. Daarom onderzochten de wetenschappers andere stoffen. Muizen die vijf uur hadden gelopen, bleken een hogere dosis endocannabinoïden te bezitten, dat is een cannabisachtige stof die het lichaam zelf aanmaakt en die de neurotransmitter anandamide positief beïnvloedt. Anandamide speelt dan weer een grote rol bij pijn, depressie en geheugen. De muizen waren na het lopen een stuk minder gevoelig voor pijn en angst.
De gemeente Groningen probeert als eerste stad rookvrij te worden. Het college is voor en vandaag stemt de gemeenteraad hierover.
Loslaten en onthechten. Als er voor mij iets moeilijk is geweest in mijn leven, dan is dát het wel. Vooral als het om personen gaat. Zodra iemand in mijn hart of inner circle zit, lijkt het onmogelijk om deze persoon nog los te laten. Hiermee bedoel ik zowel vrienden als liefdesrelaties.