Verslavingsinstelling Jellinek heeft gisteren een online zelfhulpprogramma gelanceerd voor mensen die willen minderen of stoppen.
Het online zelfhulpprogramma helpt mensen die willen minderen of helemaal stoppen met alcohol drinken om hun doel te bereiken. De gebruiker moet dagelijks bijhouden hoeveel hij drinkt. De bedoeling is om wekelijks af te bouwen, totdat de gebruiker zijn doel heeft bereikt. Voor de moeilijke momenten is er ook een ‘Help ik heb trek’-knop die helpt om afleiding te zoeken, of het benauwde gevoel van de trek om te zetten naar een positief gevoel.
Het programma is niet voor iedereen bedoeld. Mensen die verslaafd zijn, mensen die medicatie gebruiken of mensen die al eerder een poging hebben ondernomen om te stoppen wordt aangeraden contact op te nemen met hun huisarts.
Datum: 11/10/2016
LEES MEER...