Vandaag is alweer de laatste dag van WE STOPPEN! Vijftig deelnemers lieten zich vijf dagen vrijwillig opsluiten in het STOP-huis om cold turkey te stoppen met roken. Met behulp van coaching, beweging en vooral elkaar gingen ze de uitdaging met hun rookverslaving aan. ‘Ze helpen elkaar om er doorheen te komen’, zegt verslavingsarts Robert van de Graaf.
Volgens Van de Graaf is het STOP-huis een experiment dat in de toekomst mogelijk wordt uitgebreid. ‘Vaak lukt het thuis niet om te stoppen. Er zijn te veel prikkels en aanleidingen om tóch weer te beginnen. Met het STOP-huis ben je even weg van je vertrouwde thuis, ontmoet je andere mensen en krijg je alternatief gedrag voorgesteld.’
Zo is in het STOP-huis is een programma bedacht ter afleiding. Deelnemers leerden bijvoorbeeld hoe ze gezond eten kunnen bereiden. Fajah Lourens kwam op bezoek voor een uur te sporten en ook werd ze verteld hoe ze kunnen ontspannen. Ondertussen zijn er vijf mensen gestopt met het experiment, maar of dat veel is kan Van de Graaf niet zeggen. ‘Als ze thuis stopten waren er waarschijnlijk al meer weer begonnen. Je zit met vijftig man in één gebouw en de een vindt dat heerlijk, de ander vindt dat moeilijk.’ Er is één ding wat Robert van de Graaf iedereen op het hart wil drukken: ‘Hulp zoeken is helemaal niet erg. Het vergroot juist je kans op slagen.’
WE STOPPEN! liep van 1 t/m 5 oktober, de eerste dagen van Stoptober. WE STOPPEN! is een initiatief van zorg.nu.
LEES MEER...